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想吃面包自己烤,低油低糖一次发酵,出炉面包蓬松柔软比买的健康

黑芝麻酱面包入秋,天凉快了,更愿意在厨房里捣鼓。前几天特意买个方形烤盘,准备有时烤烤面包,当早餐方便,再来杯牛奶,一个鸡蛋,一份蔬菜或水果,做早餐又快又丰富。再说自己烤的面包可…

黑芝麻酱面包

入秋,天凉快了,更愿意在厨房里捣鼓。

前几天特意买个方形烤盘,准备有时烤烤面包,当早餐方便,再来杯牛奶,一个鸡蛋,一份蔬菜或水果,做早餐又快又丰富。再说自己烤的面包可以减油减糖,添加一些自己喜欢的干果或酱料,做成原味、甜口、咸口的面包都非常香软可口。

最近迷上了黑芝麻酱面包,外酥里软香气四溢,连烤三盘还不够吃的。

黑芝麻有益肝补肾、健脑养血、润燥乌发的作用。平常饮食中我会常用黑芝麻,早餐热饮来小碗黑芝麻糊简单方便,香甜好喝。蒸馒头、烤面包揉面加二勺黑芝麻,还未出炉满屋飘香,馋得人口水直流。

【食材】

高筋面粉300克,黑芝麻酱30克,鸡蛋1个+蛋黄1个,黄油20克,绵白糖30克,酵母3克,水或牛奶135克,白芝麻少许

【步骤】

1. 除黄油以外的食材都放入小美主锅里,30秒钟,速度3,将食材混合,再启动揉面功能揉面3分钟

2. 面团揉到抻开能出膜但容易破的状态,加入室温软化的黄油,继续揉面5分钟,面团拉扯感觉很有筋性,扯薄成膜不易破,将面团放盆里盖盖或保鲜膜醒面10分钟

3. 将面团分成4个小面团,滚圆,取一个小面团擀成长方形,均匀地涂抹上黑芝麻酱,从上往下卷起成长条柱状,再竖向对半切开

4. 切开的两条面团切面朝外合成一块,就像拧毛巾一样卷成麻花状,两头捏紧。嫌麻烦的也可以不拧麻花状,刷好黑芝麻酱后卷成条即可

5. 做好的面包胚放入方形烤盘里,覆盖保鲜膜,发酵40分钟左右。冬天室温低发酵时间看面包胚的膨胀情况适当延长

6. 面包胚看起来很蓬松、很轻盈的感觉,体积变至初始面包胚的2倍大,刷上蛋黄液,撒上白芝麻

7. 烤箱预热180度,将烤盘放入烤箱下层,上下火180度烤30分钟即可。出炉后晾至常温再装 入密封保鲜袋。准备就吃的常温放就行,要过一两天再吃的,密封袋装好密封后放冰箱冷冻存放,要吃的时候取出回炉稍微烤5分钟便可恢复刚出炉的口感。

【媚娘私语】

不喜欢面包颜色太深的,烤的最后10分钟在烤盘上加盖锡纸。

希望面包柔软蓬松,要注意观察面团的发酵状况,要发酵充分,看面包胚的体积长至原先的2倍大时就可。不能发酵过度,发过了的面团会有酸味和酒味,影响口感,面包也容易塌陷。

各家烤箱会有温差,看面包的上色情况调整烤制温度。

手揉面要辛苦些,多揉会,揉出面团的筋性,烤好的面包才有拉丝效果。

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