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秋天要多喝汤,这汤我家每周必喝,低脂饱腹又营养,成本才几块钱

这种天气回家喝热汤最舒服,很多人喜欢肉汤、羊肉汤、牛肉汤等,这些汤太油腻了,容易熟,我们家喜欢清淡的味道,所以,这个汤不怎么做,真是又便宜又实惠。西红柿不仅味道好,富含维生素C,…

这种天气回家喝热汤最舒服,很多人喜欢肉汤、羊肉汤、牛肉汤等,这些汤太油腻了,容易熟,我们家喜欢清淡的味道,所以,这个汤不怎么做,真是又便宜又实惠。

西红柿不仅味道好,富含维生素C,能健胃、润喉、润喉,所以番茄被称为“不可思议料理中的果实”。

西红柿可以直接作为水果吃,也可以作为料理使用,炒、煮、汤很好吃,今天的汤是用番茄和鸡蛋豆腐做的。

【番茄鸡蛋豆腐汤】

【材料】1个西红柿、3个鸡蛋豆腐、1小勺盐酱油、少许盐、少许油

【做法】:1、准备好材料,准备一个西红柿,三个鸡蛋豆腐,如果不使用鸡蛋豆腐,可以换成内酯豆腐。

2、西红柿的红素都是因为皮中果肉中的含量少。

3、鸡蛋豆腐从中间切好,这样切才不会碎。

4、锅里稍微放点油,把切好的西红柿放进去,

5、加入适量的热水,轻轻用盐酱油调味。

6、把煮好的鸡蛋豆腐一起放进锅里煮开就可以了。

7、从锅里出来之前,浇上葱就可以了。

8、豆腐又新鲜又软又好吃,汤是酸甜的,喝一杯的话,可以温暖身体,也有营养,值得一试。

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